В рамках Международного дня защиты детей неделя с 3 по 9 июня в России объявлена неделей сохранения здоровья детей.

В рамках Международного дня защиты детей неделя с 3 по 9 июня в России объявлена неделей сохранения здоровья детей.

Для каждого ребенка главным примером и мотиватором являются его родители, именно поэтому приучать детей к культуре здорового образа жизни следует начинать именно с мамы и папы. Летом можно устраивать семейные прогулки на велосипедах или самокатах, пробовать водные виды спорта, водные лыжи или просто плавание.

Зимой ходите в бассейн, катайтесь на лыжах и коньках, устраивайте пешие прогулки.

Основными факторами сохранения физического здоровья детей являются:

- Режим дня

- Рациональное питание

- Двигательная активность

- Личная гигиена

- Закаливание

- Прогулки на свежем воздухе

- Эмоциональное и психическое состояние —основополагающий фактор в процессе укрепления физического здоровья ребенка.

Если ребенку дома комфортно, он чувствует заботу и любовь, то он будет счастлив и спокоен, ведь положительные эмоции укрепляют иммунитет, улучшают гормональный фон и нормализуют метаболические процессы в организме у детей.

Ничто так не стимулирует любое поведение малыша, как пример его собственных родителей: счастливые мама и папа, полные жизненной энергии и радости каждого дня — это залог счастья маленького человека. Хотите сделать ребенка здоровым и счастливым — подайте ему пример.

Культуру отношения к своему здоровью ребенок формирует в семье.