Про дыню

Про дыню

Мы любим лето не только потому, что это пора солнца, отдыха, прогулок, поездок и яркого настроения. Это еще и время большого разнообразия овощей, фруктов и ягод, что, несомненно, очень полезно для нашего здоровья!

Итак, дыня

В ней содержатся такие важные элементы, как цинк и кальций, глюкоза, витамины групп А, С, В и Р. Высокое содержание железа поднимает в организме уровень гемоглобина, а калий хорош в лечении болезней сердца и сосудов, почек и печени.

Входящий в состав дыни кремний оказывает благотворное влияние на стенки мышц, кожу и волосы.

Также он полезен для нервной системы: улучшается настроение, проходит раздражительность и бессонница, снижается усталость.

Клетчатка помогает восстанавливать флору кишечника, удалять из организма холестерин.

Семена дыни можно использовать при проблемах в работе почек, для понижения сахара в крови, в качестве слабительного и мочегонного средства. Благодаря фолиевой кислоте, входящей в состав семечек, улучшается работа мозга.

Однако есть у дыни и противопоказания. Её надо по минимуму употреблять тем, кто болен диабетом, страдает от ожирения и аллергии.

Берегите себя!